Variedades

Psicóloga recomenda atividades que deem para exercitar em casa nos dias de quarentena

Publicado em

Variedades

 Da Redação 

Ainda não se sabe quanto tempo a maioria da população terá de ficar em casa para evitar a propagação do coronavírus. Mas, além dos cuidados com a saúde física, é importante cuidar do bem-estar psicológico neste período, que pode se tornar prolongado.

A psicóloga Joselaine Barros explica como as pessoas podem viver melhor diante desta situação. Um dos pontos importantes é não se expor constantemente ao acompanhamento de um noticiário negativo e não ficar pensando na incerteza do futuro, mas buscar atividades que deem prazer.

Procurar fazer leituras, estamos vendo várias universidades colocando cursos on-line gratuitos, escutar uma música, fazer atividade física, o que é muito importante. Algumas academias estão mandando treinos para os seus alunos, e aí a família toda pode fazer. Essas atividades físicas, essas coisas que trazem prazer como: leitura, música, dança, jogos em família. Tudo isso vai liberar os “hormônios da felicidade”, como a gente diz, que são serotonina, endorfina, dopamina, ocitocina, que é o hormônio do amor, das relações, do afeto, explica.

Foto: Ilustração 

COMENTE ABAIXO:
Propaganda
Clique para comentar

Você precisa estar logado para postar um comentário Login

Deixe uma resposta

Cidades

Sérgio Ricardo fiscaliza obras do VLT e destaca avanços em Cuiabá e Várzea Grande

Publicados

em

Conselheiro do Tribunal de Contas acompanha trabalhos na Avenida do CPA e destaca novo momento das obras na região metropolitana

O conselheiro do Tribunal de Contas de Mato Grosso (TCE-MT), Sérgio Ricardo, fiscalizou, neste domingo pela manhã (30), as obras do VLT na Avenida do CPA, em Cuiabá. Durante a visita, ele acompanhou de perto o andamento dos trabalhos e destacou os avanços registrados nos últimos meses.

Segundo Sérgio Ricardo, depois de grandes impasses enfrentados pelo Governo do Estado junto às empresas responsáveis e de problemas relacionados ao planejamento, a obra começa a ganhar um novo rumo em Mato Grosso.

Durante uma transmissão ao vivo pelas redes sociais, o conselheiro mostrou diferentes pontos das obras e destacou as melhorias que estão sendo realizadas na capital.

Em relação ao prazo para conclusão, o atual governador de Mato Grosso, Otaviano Pivetta, afirmou que, em até um ano, toda a obra estará concluída em Cuiabá e Várzea Grande.

O conselheiro ressaltou que o acompanhamento e a fiscalização são fundamentais para garantir que os investimentos públicos sejam aplicados corretamente e que as obras sejam entregues à população.

Durante a live, Sérgio Ricardo também pontuou os impactos positivos que a conclusão do projeto deverá proporcionar, principalmente para a mobilidade urbana e a infraestrutura de Cuiabá e Várzea Grande.

https://www.instagram.com/reel/DcqkI0gkYUG/?igsi=MXhqajZnemk1M2Vj

 

COMENTE ABAIXO:
Continue lendo

POLÍTICA

POLÍCIA

ESPORTE

ENTRETENIMENTO

MAIS LIDAS DA SEMANA