'Corrida Pedestre do Senhor Bom Jesus de Cuiabá'

Publicado regulamento da 34ª edição do certame

Na categoria especial (cadeirantes, deficientes visuais e deficientes físicos), serão premiados os três primeiros lugares de cada categoria com troféus. Além da premiação por medalhas, somente o(a) primeiro(a) colocado(a) de cada categoria será contemplado(a) com o valor de R$ 350.

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Esporte

Foto: Davi Valle - Secom-Cuiabá

As inscrições para a 34ª Edição da Corrida Pedestre do Senhor Bom Jesus de Cuiabá esgotaram em menos de 24 horas. No total, cinco mil pessoas já se inscreveram, no evento realizado pela  Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, Esporte e Lazer.  Nesta quarta-feira (8), em  edição da Gazeta Municipal, foi publicado o regulamento oficial da corrida e a premiação.

A corrida, que será realizada no dia 9 de abril, integra a programação da gestão Emanuel Pinheiro, nas comemorações aos 304 anos de Cuiabá.

“Retomamos esse grande evento esportivo, que integra o calendário anual de atividades da Prefeitura de Cuiabá. A última edição ocorreu em abril de 2019 com três mil participantes. Infelizmente, no ano seguinte, enfrentamos a maior crise sanitária já conhecida. A edição 2023,  eu tenho a plena certeza, de que será mais um sucesso que ficará marcado na história de Cuiabá”, disse o prefeito de Cuiabá, Emanuel Pinheiro.

Kits para corrida

Conforme descrito em regulamento, a retirada dos kits será realizada no período de 27 a 31 de março (1º lote), no Shopping Três Américas. O atleta participante que não efetivar a retirada do seu kit na data prevista, não poderá retirá-lo em outra data, e terá sua inscrição cancelada.

“Com isso, daremos oportunidade àquelas pessoas que gostariam de participar e não conseguiram efetivar as inscrições, pois o sucesso foi tanto que em menos de 24 horas foram esgotadas”, destacou citando ainda que “mediante a abertura das vagas remanescentes, em razão do cancelamento das inscrições do 1º lote pela não retirada dos kits dentro do prazo, aqueles que desejam participar poderão fazer as inscrições e a retirada dos materiais, no período de 01 a 06 de abril de 2023 (2º lote), no mesmo local, no Shopping Três Américas”, acrescentou o secretário de Cultura, Aluízio Leite.

Para retirada do kit será necessário realizar a entrega de dois quilos de alimentos não perecíveis, exceto sal.

Caberá ainda ao atleta deverá apresentar comprovante de inscrição e um documento oficial com foto. O kit será retirado, exclusivamente, pelo(a) próprio(a) atleta inscrito ou por representante devidamente autorizado, na data e horários especificados acima, não serão entregues kits no dia da realização da prova.

“Pedimos aos corredores que fiquem atentos aos prazos para evitarem problemas na participação. O evento é  especialmente preparado para que não só os participantes como o público que irá acompanhar, desfrutem de uma atividade com total segurança”, asseverou.

O kit contempla: ‘sacochila’ alusiva do evento; camiseta alusiva ao evento; chip eletrônico descartável; número de inscrição, mais conhecido como número de peito.

As camisetas que integram o kit e que não forem retiradas pelos(as) atletas inscritos(as), serão doadas para as Escolinhas de Iniciação Esportiva.

Premiação:

Serão premiados os cinco primeiros lugares de cada categoria com troféus e premiação em dinheiro. Sendo elas definidas como:

Geral: 1º lugar- R$ 2mil (feminino) e R$ 2 mil (masculino); 2º lugar- R$ 1.500 (feminino) e R$ 1.500 (masculino); 3º lugar- R$ 1 mil (feminino) e R$ 1 mil (masculino); 4º lugar- R$ 700 (feminino) e R$ 700 (masculino) e 5º lugar- R$ 500 (feminino) e R$ 500,00 (masculino).

Na categoria especial (cadeirantes, deficientes visuais e deficientes físicos), serão premiados os três primeiros lugares de cada categoria com troféus. Além da premiação por medalhas, somente o(a) primeiro(a) colocado(a) de cada categoria será contemplado(a) com o valor de R$ 350.

Categoria por faixa etária

Serão premiados os três primeiros lugares de cada categoria de faixa etária masculino e feminino com medalhas. Além da premiação por medalhas, somente o(a) primeiro(a) colocado(a) de cada categoria de faixa etária masculino e feminino, será contemplado(a) com o valor R$ 350,00, de acordo com o quadro abaixo.

Categoria Destaque

Com relação à categoria destaque, serão premiados o primeiro lugar masculino e o primeiro lugar feminino e cada categoria  com medalhas. Além da premiação por medalhas, somente o(a) rimeiro(a) colocado(a) de cada categoria elencada será contemplado(a) com a quantia de R$ 350, sendo 1º idoso; 1º cuiabano; 1º servidor da Prefeitura de Cuiabá e a melhor fantasia.

“É uma corrida tradicional e, por determinação do prefeito Emanuel Pinheiro, foi incluída na programação das comemorações dos 304 anos de nossa capital. Tenho certeza que será um sucesso, contando com grandes corredores, inclusive internacionais. Só temos a agradecer o apoio de todos os colaboradores como a Polícia Militar, Corpo de Bombeiros, Samu e as diversas secretarias envolvidas que estão contribuindo para a retomada desse grande evento social”, finalizou.

Organização

A corrida é organizada pelo Instituto Brasil Central, Prefeitura Municipal de Cuiabá, através da Secretaria Municipal de Cultura, Esporte e Lazer, Câmara Municipal de Vereadores de Cuiabá e com apoio de diversos órgãos e entidades ligadas ao esporte, à segurança, ao transporte e saúde.

Veja anexo o Regulamento Oficial na íntegra:

 Regulamento Oficial Corrida Bom Jesus.pdf Regulamento Oficial Corrida Bom Jesus.pdf (410.8 KB)

Fonte: SECOM CUIABÁ

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Quando perder músculo também ameaça o cérebro

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Durante muito tempo, falar em obesidade significava olhar apenas para o peso e para o IMC. Hoje sabemos que isso é insuficiente.

Duas pessoas com o mesmo peso podem ter condições completamente diferentes. Uma pode apresentar boa massa muscular e força preservada. A outra pode acumular gordura, especialmente abdominal, enquanto perde músculo e capacidade funcional.

Essa combinação é chamada de obesidade sarcopênica.

Ela reúne dois problemas importantes: excesso de gordura corporal e redução da massa ou da força muscular. Além de aumentar o risco de fragilidade, quedas, diabetes e doenças cardiovasculares, novas evidências mostram que essa condição também pode estar associada a maior risco de demência.

O que a ciência mostra :

 

Um grande estudo publicado na revista Clinical Nutrition avaliou dados de centenas de milhares de pessoas e analisou a relação entre composição corporal, força muscular e desenvolvimento de demência.

Os resultados mostraram que tanto a sarcopenia isolada quanto a obesidade sarcopênica estavam associadas a um risco maior de declínio cognitivo. Um dos achados mais relevantes foi a importância da força de preensão manual, medida por dinamometria.

Quanto menor a força e quanto maior sua redução ao longo dos anos ,maior foi o risco observado.

Isso reforça uma mudança importante na forma de avaliar a saúde: Não basta saber quanto peso uma pessoa perdeu. Precisamos saber quanto músculo e quanta força ela conseguiu preservar.

Emagrecer , nem sempre significa melhorar a saúde ?

 

Uma perda de peso mal conduzida pode incluir perda significativa de massa muscular, principalmente em pessoas mais velhas, sedentárias, submetidas a dietas muito restritivas ou a tratamentos sem acompanhamento adequado.

Mesmo com o avanço dos medicamentos para obesidade, o objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança. O tratamento precisa preservar músculo, reduzir gordura visceral, melhorar o metabolismo e manter a autonomia.

O paciente não deve apenas ficar mais leve. Deve ficar mais saudável, mais forte e funcionalmente mais capaz.

Por que o músculo influencia a saúde cerebral?

A relação entre músculo e cérebro é complexa, mas alguns mecanismos ajudam a explicá-la.

A perda muscular pode piorar a resistência à insulina, reduzir o gasto energético, aumentar o sedentarismo e favorecer inflamação crônica. Ao mesmo tempo, fatores como hipertensão, diabetes, apneia do sono e colesterol elevado afetam os vasos sanguíneos que irrigam tanto o coração quanto o cérebro.

Por isso, preservar músculo é muito mais do que uma questão estética. É uma estratégia de proteção metabólica, cardiovascular, funcional e possivelmente cognitiva.

Como enfrentar cientificamente esse problema ?

 

O primeiro passo é avaliar mais do que o peso. Circunferência abdominal, composição corporal, força de preensão, velocidade da marcha, capacidade funcional e exames cardiometabólicos ajudam a identificar riscos que o IMC isolado não mostra.

O treinamento de força deve ocupar posição central. Caminhar é importante, mas pode não ser suficiente para preservar ou recuperar massa muscular. Exercícios resistidos, progressivos e individualizados são fundamentais.

A alimentação também precisa garantir quantidade adequada de proteínas e energia, distribuídas ao longo do dia e ajustadas à idade, função renal, rotina e condição clínica.

Além disso, é essencial tratar fatores que aceleram a perda muscular e o envelhecimento vascular, como sedentarismo, diabetes, hipertensão, alterações do sono, tabagismo e obesidade visceral.

Envelhecer bem ,exige preservar força

A obesidade sarcopênica mostra por que o cuidado não pode ser fragmentado. Peso, metabolismo, coração, músculo e cérebro fazem parte do mesmo sistema.

Entendemos que o acompanhamento precisa ir além da balança. Avaliamos composição corporal, força, risco cardiovascular, alimentação, sono, rotina e capacidade funcional para construir estratégias verdadeiramente individualizadas.

Porque o objetivo não é apenas perder peso. É preservar autonomia, proteger o cérebro, fortalecer o corpo e construir saúde antes que a doença se manifeste.

 

Saúde não é sorte. É rotina.

Dr. Max Wagner de LimaCardiologista — CRM 6194 | RQE 2308
Prevenção cardiovascular, cardiometabolismo e medicina de antecipação.

Maristela Luft — CRN -16431Nutricionista e Mestre em nutrição clínica, composição corporal e cuidado cardiometabólico.



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