Que muitos odeiam o frio e o inverno nós já sabemos, mas você sabia que, além do frio intenso, o inverno pode também trazer depressão?

A depressão de inverno é o que chamamos de depressão sazonal; é tratável, mas pode se tornar bem séria em caso de negação na busca por ajuda.

Temos vários fatores que colaboram para a depressão de inverno:

* Menos movimento nas ruas – é quando percebemos que a circulação nas ruas diminui drasticamente devido às baixas temperaturas, trazendo uma sensação de abandono.
* Maior isolamento social – também devido às baixas temperaturas ( muitas vezes um frio intenso em várias regiões do país), as pessoas tendem a se isolar em casa, sem muitas visitas ou reuniões sociais, e isso aumenta a sensação de solidão.

Impossibilidade de exercer algumas atividades – devido ao frio intenso, algumas atividades, antes praticadas ao ar livre, acabam ficando inviáveis, e isso traz sensação de proibição ou restrição.

*Dias mais curtos- durante o inverno, os dias ficam mais curtos, fazendo com que tenhamos menos exposição ao sol, prejudicando assim nossa absorção de vitamina D.

Por todos esses fatores, algumas pessoas se sentem extremamente deprimidas durante o inverno e exprimem esse descontentamento através de reclamações constantes como ” odeio frio” ou ” não suporto o inverno”.

Saiba que a depressão de inverno é muito comum, geralmente acaba por aí quando os dias ficam mais quentes. Porém se for persistente, mesmo após a chegada da primavera, ou se ainda durante o inverno, os pensamentos ficarem extremamente negativos, com tendências autodestrutivas, se faz necessário a ajuda de um profissional de saúde mental.

O tratamento natural com Florais de Bach é muito eficaz nesses casos, e não causa nenhuma dependência ou efeito colateral.

Por Tammy Prado – terapeuta Floral