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Brunna Gonçalves revela mudanças na alimentação para conquistar corpo definido

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Brunna Gonçalves, de 34 anos, abriu o jogo sobre as mudanças que adotou na alimentação para conquistar o atual físico definido. Em um vídeo publicado no Instagram na quinta-feira (7), a influenciadora contou que passou a seguir uma rotina mais equilibrada, aliando dieta regrada e treinos frequentes.

Segundo Brunna, a transformação aconteceu de forma gradual e trouxe impactos positivos não apenas na silhueta, mas também na disposição e na saúde. A bailarina explicou que precisou criar disciplina para manter a constância na rotina fitness e adaptar os hábitos alimentares ao novo estilo de vida.

A esposa de Ludmilla ainda destacou que o processo exigiu dedicação, mas afirmou estar feliz com os resultados alcançados. Nas redes sociais, seguidores elogiaram a definição muscular e celebraram a evolução compartilhada pela artista.



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Lorena Maria exibe corpo definido de biquíni e mostra resultado de cirurgias plásticas

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Lorena Maria, de 26 anos, aproveitou o sábado (8), para curtir um dia de sol em Itacimirim, na Bahia. A influenciadora compartilhou fotos usando um biquíni de oncinha e exibiu o corpo definido, recebendo diversos elogios dos seguidores.

Mãe de Rás, de 1 ano e 5 meses, fruto do relacionamento com MC Daniel, Lorena passou por procedimentos estéticos após a gestação, incluindo lipoaspiração e mastopexia.

Nas redes sociais, ele posou tomando água de coco na beira da praia e recebeu diversos elogios dos seguidores. “Perder uma mulher dessa é igual perder dente da frente vc nunca mais sorrir igual. Meu Deus “, brincou um seguidor com emolis de foguinho e risadas. Confira cliques abaixo:

 

 



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