Esporte
Fluminense vence Galo fora de casa e segue 100% no Brasileirão
Esporte
Excelente resultado do time comandado pro Abel Braga contra um forte concorrente ao título nacional
Da Redação
O Fluminense manteve os 100% de aproveitamento no Campeonato Brasileiro ao vencer o Atlético-MG, por 2 a 1, neste domingo à tarde, pela segunda rodada, no estádio Independência, em Belo Horizonte. O jogo foi bastante movimentado, com o mandante tendo uma postura mais ofensiva, mas com o visitante jamais abrindo mão de buscar seus gols.
Como já tinha vencido em casa o Santos, por 3 a 2, o Fluminense segue entre os líderes da tabela, com seis pontos. Já o Galo continuou com um ponto, conquistado no empate por 1 a 1 com o Flamengo, no Rio, em sua estreia no torneio.
Completando 250 jogos como técnico do Fluminense, Abel Braga fez duas mudanças. Confirmou Nogueira na vaga de Renato Chaves na defesa e optou por Gustavo Scarpa no meio de campo, voltando a ser titular depois de quase três meses fora por uma contusão no tornozelo direito.
Abel Braga já esperava a pressão inicial atleticana, que entrou sem Robinho, poupado pelo desgaste dos jogos. Ele treinou na academia sábado e não foi relacionado para o jogo, abrindo vaga para Otero. Mas as principais jogadas do Atlético eram mesmo pelas laterais, com Marcos Rocha e Fábio Santos. A defesa carioca foi bastante testada nos cruzamentos e jogo aéreo, mas deu conta do recado. O curioso é que, até então, o Fluminense não conseguia ir ao ataque.
Só que, quando teve o primeiro contra ataque, foi letal. Richarlison foi lançado em velocidade pelo lado esquerdo, entrou na área e foi derrubado por Marcos Rocha. Pênalti claro. Na cobrança, Henrique Dourado, com paradinha, matou o goleiro Victor, que caiu de joelhos em cima da linha e reclamando do tipo de batida. Alegou que o atacante parou duas vezes antes de bater na bola. Tudo legal: 1 a 0, aos 36 minutos. Terceiro do atacante no Brasileirão e o 14.º na temporada.
Este gol surpreendeu a todos no Independência e parece ter dado um apagão nos atleticanos. Dois minutos depois saiu o segundo gol do time carioca. Henrique Dourado dominou a bola pelo lado direito, fez o giro e levantou para a área, pegando a defesa desarmada. Richarlison subiu bem e cabeceou no ângulo de Victor: 2 a 0, aos 38 minutos. É o sétimo gol dele em 14 jogos – antes ele defendia o América-MG.
O jogo ficou quente e o Atlético diminuiu aos 40 minutos. Cazares cobrou escanteio em curva e o zagueiro Gabriel apareceu de trás para testar com força. A bola entrou no gol por baixo, passando entre vários jogadores. No minuto seguinte, Cazares arriscou chute de frente da área. A bola saiu forte e Diego Cavalieri teve de saltar para espalmar sobre o travessão. Um grande momento do time mineiro.
Os dois times mudaram no intervalo. O lateral Lucas, machucado, deu lugar para Renato no Fluminense. Enquanto o volante Rafael Carioca saiu para a entrada do meia Maicosuel, uma mudança ofensiva. Na pressão, o Atlético começou criar chances. Aos seis minutos, Fred recebeu na área, mas bateu por cima. O Fluminense respondeu com Henrique Dourado, que também foi acionado na área, cortou Marcos Rocha e finalizou forte. Victor saltou e espalmou por cima.
Para ficar mais agressivo, Roger Machado colocou Rafael Moura no ataque ao lado de Fred para a saída de Otero. Isso aos 15 minutos. Um minuto depois, Moura ajeitou a bola na área e fez o passe para Maicosuel que, mesmo sozinho, deu de bico por cima. Sentindo o sufoco, Abel Braga reforçou a marcação com o volante Douglas entrando no lugar de Gustavo Scarpa.
A substituição fez o sistema de marcação carioca suportar bem a pressão. A equipe visitante não permitiu as infiltrações em sua defesa e levou a melhor na bola aérea em todos os cruzamentos. Além disso, a partir dos 38 minutos passou a atuar com um jogador a menos porque Sornoza sofreu uma torção no tornozelo esquerdo e deixou o campo de carrinho maca.
Naquele momento, o Fluminense já tinha feito suas três substituições. Mesmo assim, o time carioca segurou a vitória, que ganhou ares de um feito heroico. A principal chance do empate saiu aos 50 minutos, quando Rafael Moura lançou Fred que, de cabeça, achou Elias na grande área. O atleticano finalizou, mas para fora.
Pela terceira rodada do Brasileiro, o Atlético volta a jogar no Independência, domingo, às 11 horas, diante da Ponte Preta. Antes disso, quarta-feira, às 21h45, vai até Curitiba (PR) para enfrentar o Paraná pelo jogo de ida das oitavas de final da Copa do Brasil. No sábado, às 19 horas, o Fluminense faz o clássico contra o Vasco, em São Januário.
FICHA TÉCNICA: ATLÉTICO-MG 1 X 2 FLUMINENSE
Local: Estádio Independência, em Belo Horizonte (MG)
Data: 21 de maio de 2017, domingo
Hora: 16h (de Brasília)
Árbitro: Jean Pierre Gonçalves Lima (RS)
Assistentes: Lucio Flor (RS) e Leirson Peng Martins (RS)
Cartões: Nogueira, Renato, Douglas, Sornoza, Richarlison e Marcos Júnior (Fluminense)
Gols: Henrique Dourado, aos 36 minutos, Richarlison, aos 38 minutos, ambos no primeiro tempo (Fluminense); Gabriel, aos 41 minutos do primeiro tempo (Atlético-MG).
ATLÉTICO-MG: Victor, Marcos Rocha, Felipe Santana, Gabriel e Fábio Santos; Adilson, Rafael Carioca (Maicosuel), Elias e Cazares; Otero (Rafael Moura) e Fred. Técnico: Roger Machado
FLUMINENSE: Diego Cavalieri, Lucas (Renato), Henrique, Nogueira e Léo; Orejuela, Wendel e Sornoza; Scarpa (Douglas), Henrique Dourado e Richarlison (Marcos Júnior). Técnico: Abel Braga
Fonte: Estadão Conteúdo
Esporte
Quando perder músculo também ameaça o cérebro
Durante muito tempo, falar em obesidade significava olhar apenas para o peso e para o IMC. Hoje sabemos que isso é insuficiente.
Duas pessoas com o mesmo peso podem ter condições completamente diferentes. Uma pode apresentar boa massa muscular e força preservada. A outra pode acumular gordura, especialmente abdominal, enquanto perde músculo e capacidade funcional.
Essa combinação é chamada de obesidade sarcopênica.
Ela reúne dois problemas importantes: excesso de gordura corporal e redução da massa ou da força muscular. Além de aumentar o risco de fragilidade, quedas, diabetes e doenças cardiovasculares, novas evidências mostram que essa condição também pode estar associada a maior risco de demência.
O que a ciência mostra :
Um grande estudo publicado na revista Clinical Nutrition avaliou dados de centenas de milhares de pessoas e analisou a relação entre composição corporal, força muscular e desenvolvimento de demência.
Os resultados mostraram que tanto a sarcopenia isolada quanto a obesidade sarcopênica estavam associadas a um risco maior de declínio cognitivo. Um dos achados mais relevantes foi a importância da força de preensão manual, medida por dinamometria.
Quanto menor a força e quanto maior sua redução ao longo dos anos ,maior foi o risco observado.
Isso reforça uma mudança importante na forma de avaliar a saúde: Não basta saber quanto peso uma pessoa perdeu. Precisamos saber quanto músculo e quanta força ela conseguiu preservar.
Emagrecer , nem sempre significa melhorar a saúde ?
Uma perda de peso mal conduzida pode incluir perda significativa de massa muscular, principalmente em pessoas mais velhas, sedentárias, submetidas a dietas muito restritivas ou a tratamentos sem acompanhamento adequado.
Mesmo com o avanço dos medicamentos para obesidade, o objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança. O tratamento precisa preservar músculo, reduzir gordura visceral, melhorar o metabolismo e manter a autonomia.
O paciente não deve apenas ficar mais leve. Deve ficar mais saudável, mais forte e funcionalmente mais capaz.
Por que o músculo influencia a saúde cerebral?
A relação entre músculo e cérebro é complexa, mas alguns mecanismos ajudam a explicá-la.
A perda muscular pode piorar a resistência à insulina, reduzir o gasto energético, aumentar o sedentarismo e favorecer inflamação crônica. Ao mesmo tempo, fatores como hipertensão, diabetes, apneia do sono e colesterol elevado afetam os vasos sanguíneos que irrigam tanto o coração quanto o cérebro.
Por isso, preservar músculo é muito mais do que uma questão estética. É uma estratégia de proteção metabólica, cardiovascular, funcional e possivelmente cognitiva.
Como enfrentar cientificamente esse problema ?
O primeiro passo é avaliar mais do que o peso. Circunferência abdominal, composição corporal, força de preensão, velocidade da marcha, capacidade funcional e exames cardiometabólicos ajudam a identificar riscos que o IMC isolado não mostra.
O treinamento de força deve ocupar posição central. Caminhar é importante, mas pode não ser suficiente para preservar ou recuperar massa muscular. Exercícios resistidos, progressivos e individualizados são fundamentais.
A alimentação também precisa garantir quantidade adequada de proteínas e energia, distribuídas ao longo do dia e ajustadas à idade, função renal, rotina e condição clínica.
Além disso, é essencial tratar fatores que aceleram a perda muscular e o envelhecimento vascular, como sedentarismo, diabetes, hipertensão, alterações do sono, tabagismo e obesidade visceral.
Envelhecer bem ,exige preservar força
A obesidade sarcopênica mostra por que o cuidado não pode ser fragmentado. Peso, metabolismo, coração, músculo e cérebro fazem parte do mesmo sistema.
Entendemos que o acompanhamento precisa ir além da balança. Avaliamos composição corporal, força, risco cardiovascular, alimentação, sono, rotina e capacidade funcional para construir estratégias verdadeiramente individualizadas.
Porque o objetivo não é apenas perder peso. É preservar autonomia, proteger o cérebro, fortalecer o corpo e construir saúde antes que a doença se manifeste.
Saúde não é sorte. É rotina.
Dr. Max Wagner de LimaCardiologista — CRM 6194 | RQE 2308 Prevenção cardiovascular, cardiometabolismo e medicina de antecipação.
Maristela Luft — CRN -16431Nutricionista e Mestre em nutrição clínica, composição corporal e cuidado cardiometabólico.
-
Política6 dias atrásMarco legal da IA deve proteger jornalismo e direitos autorais, aponta debate
-
Política6 dias atrásMax Russi admite possibilidade de disputar o Governo de Mato Grosso após incentivo de lideranças
-
Política5 dias atrásNa CMO, especialistas pedem mais recursos para melhorar educação infantil
-
Política6 dias atrásCRE amplia esforço contra barreiras da União Europeia à carne brasileira
-
Política5 dias atrásComplexo Penitenciário Ahmenon Lemos Dantas ganha quatro novos barracões para ampliar oportunidades de trabalho aos reeducandos
-
Cidades5 dias atrásJayme volta a falar em traição no União e diz que candidatura foi derrotada pelo “poder econômico”
-
Cidades4 dias atrásNovo confirma Marcelo Maluf como vice de Wellington Fagundes na disputa pelo Governo de MT
-
Política6 dias atrásEspecialistas alertam para riscos de expansão de data centers de IA no Brasil


Você precisa estar logado para postar um comentário Login