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Mato Grosso Saúde destaca três hábitos essenciais para vida das mulheres

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Da Redação

Amanhã será comemorado o Dia Internacional da Mulher. Para celebrar a data, o Mato Grosso Saúde conversou com a médica ginecologista credenciada ao plano, Dra. Sandra Maria Georgeto, que destacou três hábitos essenciais para que as mulheres possam ter uma vida mais saudável e com qualidade.

Para manter a saúde mental é importante um bom funcionamento do corpo é importante que a mulher esteja em equilíbrio com a saúde psíquica e física. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera de extrema importância o cuidado com a saúde mental e emite um alerta para os sinais que indicam que a mente não vai bem, como a alteração do sono, a baixa disposição para relações pessoais, atividades escolares ou no trabalho, comer em excesso ou a falta de apetite, entre outros sintomas.

A alimentação saudável fazem a diferença, ainda mais rica em variedade de cores de frutas e vegetais aliada à prática de exercícios são as primeiras medidas para começar um estilo de vida saudável, explica a especialista. “Os cabelos precisam das vitaminas das frutas e verduras para manter o brilho, a pele e a unha também. Alimentação equilibrada e rica em alimentos naturais é o segredo para uma pessoa equilibrada mental e fisicamente.”

A prática de atividade física proporciona bem estar físico e mental e contribui para o bom funcionamento do coração, respiração, estética corporal e até mesmo para os hormônios. A recomendação da OMS para práticas diárias de exercícios é de 20 minutos de atividades leves ou moderadas e 10 minutos de esforços físicos de maior intensidade.

“A mulher deve realizar exames preventivos ginecológicos e físicos anualmente para evitar doenças como o câncer de mama e de colo de útero, HIV, sífilis, hepatite, pressão alta, problemas cardíacos, entre outras doenças”, recomenda a Dra. Sandra Maria.

Foto: Seplag MT

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Naco cumpre 12 ordens por suspeita de fraude em licitações

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O Ministério Público de Mato Grosso (MPMT) cumpre, na manhã desta sexta-feira (25), 12 ordens judiciais em Pontes e Lacerda (a 483 km de Cuiabá) contra agentes públicos e pessoas ligadas à iniciativa privada investigados por supostas irregularidades em contratos firmados pela Prefeitura entre 2017 e 2024. A operação é coordenada pelo Núcleo de Ações de Competência Originária (Naco), que apura possíveis crimes de fraude em licitações, lavagem de dinheiro e associação criminosa. Segundo a investigação, há indícios de favorecimento da empresa Concretubos Pré-Moldados Ltda. em contratos celebrados com o município. Conforme o Naco, foram identificados sete contratos entre a empresa e a administração municipal. Desses, cinco foram firmados entre 2022 e 2023 e totalizaram cerca de R$ 4,7 milhões. Com a atualização monetária, o valor alcança R$ 5,78 milhões. As investigações também apontaram possíveis vínculos familiares, empresariais e funcionais entre agentes públicos e particulares relacionados às contratações. Relatórios do Conselho de Controle de Atividades Financeiras (Coaf) também identificaram movimentações financeiras suspeitas. A investigação também identificou a compra da propriedade rural Estância Rancho Fundo I pelo ex-prefeito de Pontes e Lacerda, Alcino Pereira Barcelos. De acordo com a apuração, a negociação previa o pagamento por meio da entrega de 100 cabeças de gado da raça Nelore. Os investigadores não encontraram registros oficiais de movimentação pecuária compatíveis com a transação. As medidas autorizadas pela Justiça incluem mandados de busca e apreensão, acesso a dados telemáticos, quebra dos sigilos bancário, fiscal e financeiro dos investigados, além da indisponibilidade de bens, direitos e valores. A ação conta com apoio da Polícia Civil ( PJC) e da Controladoria-Geral do Estado (CGE).

Fonte: Ministério Público MT – MT



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