BRASILEIRÃO SÉRIE A
Grêmio vence Flamengo e se afasta da zona de rebaixamento
Já o Flamengo, que entrou em campo com um time reserva, acumulou seu terceiro jogo consecutivo sem vitória no Brasileirão
Esporte
O Grêmio conquistou uma vitória importante ao derrotar o Flamengo por 3 a 2, neste domingo, na Arena. Com este resultado, os gaúchos chegaram aos 31 pontos, afastando-se da zona de rebaixamento. Já o Flamengo, que entrou em campo com um time reserva, acumulou seu terceiro jogo consecutivo sem vitória no Brasileirão, permanecendo com 45 pontos e se distanciando da briga pela liderança.
Primeiro tempo
O Flamengo começou a partida com uma postura ofensiva, mas foi o Grêmio que tomou conta das ações na Arena. Aos 11 minutos, Cristaldo abriu o placar para os donos da casa com um chute preciso no canto, sem chances para o goleiro Matheus Cunha.
O gol sofrido fez o Flamengo buscar o ataque com mais intensidade. Os rubro-negros tentaram várias finalizações, mas sem perigo real para o goleiro Marchesín. A insistência carioca foi recompensada aos 24 minutos, quando Matheus Gonçalves foi lançado, entrou na área e chutou colocado para empatar a partida.
O Grêmio tentou reagir após o empate, mas foi o Flamengo que quase virou o jogo aos 29 minutos. Carlinhos recebeu um lançamento, entrou na área, mas parou em uma grande defesa de Marchesín.
O restante do primeiro tempo foi equilibrado, com chances para ambos os lados. O Grêmio teve a melhor oportunidade antes do intervalo, quando João Pedro chutou da entrada da área e acertou a trave. Assim, as equipes foram para o vestiário com o placar igualado.
Segundo tempo
Na segunda etapa, o Grêmio aproveitou a primeira chance que teve para marcar o segundo gol. Aos nove minutos, Braithwaite aproveitou um rebote de Matheus Cunha e mandou para a rede, colocando os gaúchos novamente em vantagem.
A situação do Flamengo se complicou ainda mais quando o atacante Carlinhos foi expulso após dar um tapa em Kanemann, recebendo o cartão vermelho direto. Mesmo com um jogador a menos, os cariocas mantiveram uma postura ofensiva, mas o Grêmio conseguiu neutralizar as investidas adversárias.
Com a vantagem numérica, o Grêmio voltou a dominar a posse de bola e ampliou o placar aos 37 minutos. Diego Costa aproveitou um cruzamento e cabeceou para a rede, marcando o terceiro gol dos donos da casa.
Nos minutos finais, o Flamengo ainda conseguiu diminuir a diferença. Aos 44 minutos, Felipe Teresa aproveitou um bate e rebate na área e mandou de cabeça para o gol. No entanto, não houve tempo suficiente para buscar o empate, e o Grêmio saiu de campo com a vitória.
Análise do Jogo
O Grêmio mostrou eficiência e aproveitou bem as oportunidades que teve, enquanto o Flamengo, mesmo com uma postura ofensiva, não conseguiu converter suas chances em gols. A expulsão de Carlinhos foi um ponto crucial que dificultou ainda mais a tarefa dos rubro-negros.
Com a vitória, o Grêmio chegou aos 31 pontos e se afastou da zona de rebaixamento, ganhando fôlego na luta contra a degola. O Flamengo, por sua vez, continua com 45 pontos e vê a liderança do campeonato cada vez mais distante, especialmente após acumular três jogos sem vitória.
A vitória do Grêmio sobre o Flamengo foi crucial para os gaúchos, que agora respiram mais aliviados na tabela do Brasileirão. O Flamengo, por outro lado, precisa se recuperar rapidamente para não se afastar ainda mais da briga pelo título.
Próximos compromissos
O Grêmio volta a campo nesta quarta-feira para enfrentar o Criciúma, em Porto Alegre, em partida adiada da quinta rodada. Já o Flamengo tem um duelo marcado contra o Athletico no próximo domingo, no Maracanã.
FICHA TÉCNICA
GRÊMIO 3 X 2 FLAMENGO
Local: Arena do Grêmio, em Porto Alegre (RS)
Data: 22/09/2024
Horário: 18h30 (horário de Brasília)
Árbitro: Matheus Delgado Candançan (SP)
Cartões amarelos: João Pedro (Grêmio)
Cartão vermelho: Carlinhos (Flamengo)
GOLS: Cristaldo, aos 11in do primeiro tempo; Braithwaite, aos 9min do segundo tempo; Diego Costa, aos 37min do segundo tempo (GRÊMIO) – Matheus Gonçalves, aos 24min do primeiro tempo; Felipe Teresa, aos 44min do segundo tempo (FLAMENGO)
GRÊMIO: Marchesín, João Pedro, Gustavo Martins, Kannemann e Reinaldo (Mayk); Villasanti, Dodi, Monsalve (Aravena), Cristaldo (Edenílson) e Soteldo (Pepê); Braithwaite (Diego Costa). Técnico: Marcelo Salles (Auxiliar)
FLAMENGO: Matheus Cunha, Wesley (Daniel Sales), David Luiz, Cleiton e Ayrton Lucas; Evertton Araújo, Allan e Alcaraz (Felipe Teresa); Matheus Gonçalves, Lorran (Wallace Yan) e Carlinhos. Técnico: Tite
Fonte: Agência Esporte – https://agenciaesporte.com.br/gremio/gremio-vence-flamengo-e-se-afasta-da-zona-de-rebaixamento/
Esporte
Quando perder músculo também ameaça o cérebro
Durante muito tempo, falar em obesidade significava olhar apenas para o peso e para o IMC. Hoje sabemos que isso é insuficiente.
Duas pessoas com o mesmo peso podem ter condições completamente diferentes. Uma pode apresentar boa massa muscular e força preservada. A outra pode acumular gordura, especialmente abdominal, enquanto perde músculo e capacidade funcional.
Essa combinação é chamada de obesidade sarcopênica.
Ela reúne dois problemas importantes: excesso de gordura corporal e redução da massa ou da força muscular. Além de aumentar o risco de fragilidade, quedas, diabetes e doenças cardiovasculares, novas evidências mostram que essa condição também pode estar associada a maior risco de demência.
O que a ciência mostra :
Um grande estudo publicado na revista Clinical Nutrition avaliou dados de centenas de milhares de pessoas e analisou a relação entre composição corporal, força muscular e desenvolvimento de demência.
Os resultados mostraram que tanto a sarcopenia isolada quanto a obesidade sarcopênica estavam associadas a um risco maior de declínio cognitivo. Um dos achados mais relevantes foi a importância da força de preensão manual, medida por dinamometria.
Quanto menor a força e quanto maior sua redução ao longo dos anos ,maior foi o risco observado.
Isso reforça uma mudança importante na forma de avaliar a saúde: Não basta saber quanto peso uma pessoa perdeu. Precisamos saber quanto músculo e quanta força ela conseguiu preservar.
Emagrecer , nem sempre significa melhorar a saúde ?
Uma perda de peso mal conduzida pode incluir perda significativa de massa muscular, principalmente em pessoas mais velhas, sedentárias, submetidas a dietas muito restritivas ou a tratamentos sem acompanhamento adequado.
Mesmo com o avanço dos medicamentos para obesidade, o objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança. O tratamento precisa preservar músculo, reduzir gordura visceral, melhorar o metabolismo e manter a autonomia.
O paciente não deve apenas ficar mais leve. Deve ficar mais saudável, mais forte e funcionalmente mais capaz.
Por que o músculo influencia a saúde cerebral?
A relação entre músculo e cérebro é complexa, mas alguns mecanismos ajudam a explicá-la.
A perda muscular pode piorar a resistência à insulina, reduzir o gasto energético, aumentar o sedentarismo e favorecer inflamação crônica. Ao mesmo tempo, fatores como hipertensão, diabetes, apneia do sono e colesterol elevado afetam os vasos sanguíneos que irrigam tanto o coração quanto o cérebro.
Por isso, preservar músculo é muito mais do que uma questão estética. É uma estratégia de proteção metabólica, cardiovascular, funcional e possivelmente cognitiva.
Como enfrentar cientificamente esse problema ?
O primeiro passo é avaliar mais do que o peso. Circunferência abdominal, composição corporal, força de preensão, velocidade da marcha, capacidade funcional e exames cardiometabólicos ajudam a identificar riscos que o IMC isolado não mostra.
O treinamento de força deve ocupar posição central. Caminhar é importante, mas pode não ser suficiente para preservar ou recuperar massa muscular. Exercícios resistidos, progressivos e individualizados são fundamentais.
A alimentação também precisa garantir quantidade adequada de proteínas e energia, distribuídas ao longo do dia e ajustadas à idade, função renal, rotina e condição clínica.
Além disso, é essencial tratar fatores que aceleram a perda muscular e o envelhecimento vascular, como sedentarismo, diabetes, hipertensão, alterações do sono, tabagismo e obesidade visceral.
Envelhecer bem ,exige preservar força
A obesidade sarcopênica mostra por que o cuidado não pode ser fragmentado. Peso, metabolismo, coração, músculo e cérebro fazem parte do mesmo sistema.
Entendemos que o acompanhamento precisa ir além da balança. Avaliamos composição corporal, força, risco cardiovascular, alimentação, sono, rotina e capacidade funcional para construir estratégias verdadeiramente individualizadas.
Porque o objetivo não é apenas perder peso. É preservar autonomia, proteger o cérebro, fortalecer o corpo e construir saúde antes que a doença se manifeste.
Saúde não é sorte. É rotina.
Dr. Max Wagner de LimaCardiologista — CRM 6194 | RQE 2308 Prevenção cardiovascular, cardiometabolismo e medicina de antecipação.
Maristela Luft — CRN -16431Nutricionista e Mestre em nutrição clínica, composição corporal e cuidado cardiometabólico.
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