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Maiara treina às 2h da manhã e exibe boa forma nas redes sociais: ‘Muito focada’

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Aos 38 anos, Maiara mostrou que disciplina não tem hora marcada. A cantora surgiu nos Stories do Instagram treinando às 2h31 da manhã em Mairinque, no interior de São Paulo. Poucas horas depois, às 6h21, ela voltou a aparecer nas redes sociais já acordada e usando biquíni, exibindo a boa forma conquistada com a nova rotina.

O foco na vida saudável começou em 2024, quando a artista iniciou um processo de emagrecimento que resultou na perda de mais de 30 quilos. Desde então, a sertaneja tem mantido uma agenda regrada de treinos e cuidados com a alimentação, compartilhando parte da evolução com os seguidores.

Mesmo com a dedicação ao fitness, a agenda profissional segue intensa. Ao lado da irmã, Maraisa, Maiara realizou recentemente um show gratuito em Campo Largo, na região de Curitiba, além de cumprir diversos compromissos durante o Carnaval.



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Leticia Spiller mostra rotina com yoga, sol, treino e trabalho: ‘Tem dia que é combo!!’

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Leticia Spiller, de 53 anos, mostrou nas redes sociais, nesta sexta-feira (4), que teve um dia bastante movimentado. A atriz começou a manhã praticando yoga à beira da piscina e, depois, aproveitou o sol usando um biquíni com estampa de oncinha enquanto colocava a leitura em dia. Entre os momentos de descanso, ela apareceu lendo O Caminho do Artista, de Julia Cameron.

A rotina não parou por aí. Leticia também foi à academia para realizar seu treino e, na sequência, se produziu para cumprir um compromisso profissional. “Tem dia que é combo!! Yoga, sol, treino e trabalho! Bom final de semana!”, escreveu na legenda da publicação.

Para acompanhar os registros, a atriz escolheu A Balada de Tim Bernardes, de Tim Bernardes, e fez questão de elogiar a canção. “Música linda”, declarou. Confirma abaixo:



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