Esporte
Grêmio vence o Brasil de Pelotas e avança para a fase semifinal do Gauchão
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Em um fim de tarde com muita pressão do ataque gremista, o Tricolor derrotou o Brasil-Pel pelo placar de 2 a 0 e avançou para a fase semifinal do Campeonato Gaúcho. Os gols marcados neste domingo, 10, na Arena, foram anotados por Franco Cristaldo na etapa inicial e Diego Costa no segundo tempo. O Caxias será o adversário na busca por uma vaga na grande final.
Logo nos primeiros minutos de jogo, o Grêmio mostrou superioridade em segurar a posse de bola e buscar a criação de jogadas. Mesmo com a vantagem do empate pelo regulamento da competição, o time comandado pelo técnico Renato Portaluppi apostou na ofensividade para empurrar o adversário até suas últimas linhas de defesa.
Com seis minutos de jogo, com pressão gremista, o lateral João Pedro acabou se chocando com o volante Augusto Recife. O adversário reclamou pedindo cartão amarelo, mas como ficou só com a falta, acabou reclamando, caindo novamente no chão, solicitando atendimento e ficando quase cinco minutos segurando o jogo parado.
Nos primeiros 15 minutos de partida, o adversário não chegou na área do goleiro gremista e precisou de muito esforço para evitar as investidas de Pavon, Gustavo Nunes e Diego Costa, que ganhou marcação especial durante a partida.
Aos 19 minutos, Cristaldo soltou um forte chute da entrada da área obrigando o goleiro do Brasil-Pel a fazer uma difícil defesa, mas espalmando a bola para o lado esquerdo. Gustavo Nunes chegou na pequena área para conferir o rebote, tocou e a bola quase chegou sobre a linha, quando o defensor do Brasil conseguiu evitar o gol gremista.
Com 32 minutos de jogo, Diego Costa recebeu na frente da área, mais para o lado esquerdo e tentou o tabelamento, mas sofreu falta. Cristaldo cobrou direto para o gol e quase surpreendeu o goleiro Gabriel.
Outra boa chegada com finalização no gol aconteceu aos 37 minutos. Muito toque de bola, inversão no lado de campo e Pavon quase anotou um golaço após receber dentro da área, mas o chute de primeira acabou saindo por sobre o gol.
O lance mais polêmico do primeiro tempo aconteceu aos 42 minutos, quando Diego Costa foi derrubado na área, mas o árbitro da partida não deu o pênalti. Na sequência, o Tricolor recuperou a bola e Diego tocou para o fundo das redes. No entanto, o auxiliar apontou impedimento que foi confirmado pelo VAR.
Muita pressão, chegadas, posse de bola e o gol do Grêmio era questão de tempo. Se não estava funcionando o sistema para entrar na área adversária, a solução foi arriscar de fora. Aos 45 minutos, Franco Cristaldo recebeu de Mayk, girou na marcação e colocou a bola no ângulo, marcando um golaço e abrindo merecidamente o marcador para o Tricolor. 1 a 0 na reta final da etapa inicial.
Na volta para o segundo tempo, o técnico Renato Portaluppi não alterou o time. O Brasil-Pel efetuou uma troca com Vini Charopem na vaga de Tinga.
Com três minutos da etapa final Cristaldo foi derrubado perto da área, a bola sobrou para Gustavo Nunes marcar livre na área, mas o árbitro da partida não deu a vantagem e anulou o ataque gremista anotando a falta. Na cobrança, Diego Costa acertou a bola de cabeça, mas ela saiu sobre o gol.
Mais pressão gremista na partida e o Tricolor montou uma variedade de finalizações. Gustavo Nunes pela esquerda aos 10 minutos, Diego Costa já havia arrematado em duas oportunidades. Villasanti roubando bolas na frente da área e servindo Cristaldo, Pepê e Pavon. O goleiro gremista Caíque teve sua primeira participação na etapa final somente aos 13 minutos, quando precisou apenas repor a bola em jogo que tinha sido adiantada sem perigo pelo adversário.
Com 13 minutos o primeiro cartão amarelo da partida com Pedro Santos que cometeu falta em Gustavo Nunes. O atacante gremista tirou o adversário para dançar, tocou a bola entre as pernas e sofreu a falta. Na cobrança, Gustavo recebeu na esquerda em batida rápida e tocou para Geromel no centro da área, mas o zagueiro concluiu para fora.
Precisando do resultado, o Brasil-Pel precisou sair para o jogo e forçou jogadas pelo meio. Pepê acabou cometendo a falta e recebendo cartão amarelo. No lance seguinte, foi substituído para entrada de Du Queiroz.
O segundo gol gremista também era questão de tempo. Muitas bolas roubadas na saída do adversário e uma pressão absurda do Tricolor. Aos 23 minutos, A zaga não conseguiu afastar a investida e Diego Costa apareceu para chutar forte na entrada da pequena área e marcar o segundo gol na partida. 2 a 0 e a vaga muito bem encaminhada para mais uma fase semifinal do Campeonato Gaúcho.
A alteração no adversário surtiu um certo efeito. Maicky arriscou de fora da área e acertou o travessão de Caíque aos 28 minutos, no lance mais perigoso do Brasil na partida.
Renato Portaluppi efetuou três modificações aos 30 minutos. Mayk sentiu dores e deixou o gramado para entrada de Wesley Costa. Na oportunidade, André Henrique entrou na vaga de Pavon e João Pedro Galvão substituiu Diego Costa.
Aos 38 minutos, o Grêmio ficou em vantagem no número de jogadores. Gustavo Nunes tomou a vantagem sobre o marcador, que na dividida soltou o cotovelo no rosto do jogador gremista. O arbitro da partida foi pressionado pela equipe do Grêmio e foi revisar o lance no VAR. Com a imagem, confirmou a cotovelada e voltou com o cartão vermelho para expulsar o zagueiro Bruno Reis.
Logo depois aos 38 minutos, a última troca do Tricolor com a entrada de Dodi na vaga do zagueiro kannemann.
Aos 43 minutos, Wesley Costa fez ótima jogada pela esquerda e tocou para o meio da área acionando Du Queiroz, mas o chute acabou saindo.
Com a vitória, o Grêmio avança mais uma vez para a fase semifinal do Campeonato Gaúcho. O Tricolor vai enfrentar a equipe do Caxias no estádio Centenário na primeira partida e decidindo a vaga para a final na Arena. As datas serão confirmadas pela Federação Gaúcha de Futebol.
Esporte
Quando perder músculo também ameaça o cérebro
Durante muito tempo, falar em obesidade significava olhar apenas para o peso e para o IMC. Hoje sabemos que isso é insuficiente.
Duas pessoas com o mesmo peso podem ter condições completamente diferentes. Uma pode apresentar boa massa muscular e força preservada. A outra pode acumular gordura, especialmente abdominal, enquanto perde músculo e capacidade funcional.
Essa combinação é chamada de obesidade sarcopênica.
Ela reúne dois problemas importantes: excesso de gordura corporal e redução da massa ou da força muscular. Além de aumentar o risco de fragilidade, quedas, diabetes e doenças cardiovasculares, novas evidências mostram que essa condição também pode estar associada a maior risco de demência.
O que a ciência mostra :
Um grande estudo publicado na revista Clinical Nutrition avaliou dados de centenas de milhares de pessoas e analisou a relação entre composição corporal, força muscular e desenvolvimento de demência.
Os resultados mostraram que tanto a sarcopenia isolada quanto a obesidade sarcopênica estavam associadas a um risco maior de declínio cognitivo. Um dos achados mais relevantes foi a importância da força de preensão manual, medida por dinamometria.
Quanto menor a força e quanto maior sua redução ao longo dos anos ,maior foi o risco observado.
Isso reforça uma mudança importante na forma de avaliar a saúde: Não basta saber quanto peso uma pessoa perdeu. Precisamos saber quanto músculo e quanta força ela conseguiu preservar.
Emagrecer , nem sempre significa melhorar a saúde ?
Uma perda de peso mal conduzida pode incluir perda significativa de massa muscular, principalmente em pessoas mais velhas, sedentárias, submetidas a dietas muito restritivas ou a tratamentos sem acompanhamento adequado.
Mesmo com o avanço dos medicamentos para obesidade, o objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança. O tratamento precisa preservar músculo, reduzir gordura visceral, melhorar o metabolismo e manter a autonomia.
O paciente não deve apenas ficar mais leve. Deve ficar mais saudável, mais forte e funcionalmente mais capaz.
Por que o músculo influencia a saúde cerebral?
A relação entre músculo e cérebro é complexa, mas alguns mecanismos ajudam a explicá-la.
A perda muscular pode piorar a resistência à insulina, reduzir o gasto energético, aumentar o sedentarismo e favorecer inflamação crônica. Ao mesmo tempo, fatores como hipertensão, diabetes, apneia do sono e colesterol elevado afetam os vasos sanguíneos que irrigam tanto o coração quanto o cérebro.
Por isso, preservar músculo é muito mais do que uma questão estética. É uma estratégia de proteção metabólica, cardiovascular, funcional e possivelmente cognitiva.
Como enfrentar cientificamente esse problema ?
O primeiro passo é avaliar mais do que o peso. Circunferência abdominal, composição corporal, força de preensão, velocidade da marcha, capacidade funcional e exames cardiometabólicos ajudam a identificar riscos que o IMC isolado não mostra.
O treinamento de força deve ocupar posição central. Caminhar é importante, mas pode não ser suficiente para preservar ou recuperar massa muscular. Exercícios resistidos, progressivos e individualizados são fundamentais.
A alimentação também precisa garantir quantidade adequada de proteínas e energia, distribuídas ao longo do dia e ajustadas à idade, função renal, rotina e condição clínica.
Além disso, é essencial tratar fatores que aceleram a perda muscular e o envelhecimento vascular, como sedentarismo, diabetes, hipertensão, alterações do sono, tabagismo e obesidade visceral.
Envelhecer bem ,exige preservar força
A obesidade sarcopênica mostra por que o cuidado não pode ser fragmentado. Peso, metabolismo, coração, músculo e cérebro fazem parte do mesmo sistema.
Entendemos que o acompanhamento precisa ir além da balança. Avaliamos composição corporal, força, risco cardiovascular, alimentação, sono, rotina e capacidade funcional para construir estratégias verdadeiramente individualizadas.
Porque o objetivo não é apenas perder peso. É preservar autonomia, proteger o cérebro, fortalecer o corpo e construir saúde antes que a doença se manifeste.
Saúde não é sorte. É rotina.
Dr. Max Wagner de LimaCardiologista — CRM 6194 | RQE 2308 Prevenção cardiovascular, cardiometabolismo e medicina de antecipação.
Maristela Luft — CRN -16431Nutricionista e Mestre em nutrição clínica, composição corporal e cuidado cardiometabólico.
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